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    孩子太愛吃糖怎么辦?

    生活習慣

    2022年05月13日

      小孩子都愛吃糖,五顏六色的糖果能給孩子帶來甜蜜的感受,但是糖吃多了對孩子的健康不利,會造成肥胖、蛀牙等問題,為此很多父母都是嚴厲的管教孩子,不讓孩子吃糖,小編認為這并不是一個好辦法。

      孩子偶爾吃糖,會讓心情愉悅,但是吃太多糖會導致專注力不足,還會讓饑餓感減輕,不好好吃飯,如果空腹吃糖,還會消化掉身體內的維生素B,會引起孩子食欲不振,唾液分泌減少,消化功能的減弱。

      而突然斷糖會讓孩子有身體上的不適,因為沒吃糖時會導致多巴胺水平的下降,容易情緒焦慮和暴躁。而且小孩子不讓他吃糖,她會躲起來偷偷吃。親貝網小編給大家說一些比較有用的斷糖方法。

      一、可以找一些糖果的替代品,比如奶片,味道甜甜的,成分是全脂奶粉,吃起來就要健康的多,但是也不能當飯吃,要把握住量,如果孩子不好好吃正餐,零食數量就應該削減。

      二、不要在家里存放甜食,每次可以出門買一點,但是不要把大量的甜食放在家里,小孩子都經不起誘惑,會偷吃,不控制量很容易對甜食上癮。

      三、家長不要把甜食作為獎勵,對于小孩子,打完針之后吃一個棒棒糖沒關系,但是不能把表現好了就買糖果吃當成口頭禪,這樣會增加孩子對甜食的渴望。

      以上就是小編的分享了,希望對各位有幫助。

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    來源:親貝網 作者:親貝網小編

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